8 Beneficios de ir al Psicólogo

Los Beneficios de ir al Psicólogo son tantos como personas hay en el mundo, pues cada uno tenemos unas necesidades y buscamos diferentes metas, pero aquí os traigo algunos de los beneficios más comunes.

1. Encontrar un tiempo y un espacio para ti, donde poder hablar de lo que te preocupa sin anteponer las necesidades de los demás.
2. Poder expresarte y sentirte escuchada sin ser juzgada, en un ambiente de confianza, respeto y confidencialidad.
3. Mirar las cosas desde un punto de vista externo, más objetivo y poder encontrar alternativas nuevas.
4. Aprender herramientas para gestionar tus emociones y que no te desborden, y para afrontar los problemas que te van surgiendo en el día a día.
5. Entenderte mejor a ti mismo, porqué sientes lo que sientes, porqué reaccionas de determinada forma ante lo que te pasa…
6. Aumentar tu autoestima, ser capaz de ver tus cosas buenas, lo que haces bien y desarrollarlo, adquiriendo más confianza en ti misma.
7. Cambiar tu diálogo interno negativo y pesimista, todas esas cosas que te dices a ti misma y te hacen sentir peor.
8. Cambiar los hábitos que te limitan y te hacen sentir infeliz o insatisfecha con la vida.