Cambia las creencias que te limitan

Una creencia limitante sería esa creencia (o una forma de percibirte o de pensar acerca de ti mismo) que te hace creer que tienes menos posibilidades que las que en realidad tienes.

 Las creencias limitadoras se detectan por la forma en que nos hablamos a nosotros mismos, también llamado diálogo interno, o cómo hablamos de nosotros mismos a los demás. Este diálogo interno tiene mucho que ver con lo que nos hemos acostumbrado a escuchar de nosotros a los demás y al final lo hemos convertido en nuestro, lo hemos introyectado.

 Algunas creencias limitadoras podrían ser:

• No creer que puedes conseguir tu objetivo porque no crees en tu capacidad
• No creer que es posible que tu consigas tus objetivo por cuestiones genéticas ya que ninguno de tu familia es delgado o puede adelgazar,
• No creer que puedes conseguir tu objetivo por las creencias o mandatos de las personas significativas en tu vida
• No tener razones para pensar que ahora lo vas a conseguir cuando no has tenido éxito en el pasado.
• No confiar en ti mismo para quitarte el peso y estar convencido de que vas a fracasar porque ya te ha pasado antes.
• Creer que puedes tener problemas con tu metabolismo y esto te lo haga más difícil, sino imposible
• No creer que puedas tener éxito, porque no tienes suerte
• Creer que no puedes cambiar: porque al cambiar cambiará tu relación con tu entorno
• Creer que te da miedo de cómo cambiará tu vida si lo consigues.
• Creer que te seguirás sintiendo gorda aunque hayas adelgazado

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