¿Cómo superar una pérdida?

Un duelo es la elaboración que hacemos cuando hemos sufrido una pérdida. Hay tantos duelos como pérdidas. Cada una tiene su particularidad. Cada persona y cada duelo son diferentes. Por lo tanto tenemos que tener cuidado y llevar el duelo lo mejor posible para que éste no se vuelva patológico. La diferencia está en el tiempo ( no más de dos meses) y la intensidad ( hacer una vida más o menos normal).
Por desgracia, a veces, la pérdida nos supera y es entonces cuando debemos pedir ayuda. Es muy importante acudir al especialista cuanto antes. Los fármacos te pueden ayudar pero para elaborar un duelo patológico es importante que acudas a un psicólogo.
Imagina que estas frente a una gran escalera, está junto a ti esa persona que es importante para ti (novio/a, esposo/a, amigo/a etc) y están fuertemente agarrados de la mano.
Mientras están en el mismo nivel todo es perfecto. Pero de pronto, tú subes un escalón y tu compañero de viaje no. Esa persona prefiere mantenerse en el nivel inicial. No hay problema, es fácil aun así estar cogidos de las manos.
Pero, tú subes un escalón mas y esa persona se niega a hacerlo. Ya las manos han empezado a estirarse y ya no es tan cómodo como al principio. Subes un escalón mas y ya el tirón es fuerte, ya no lo disfrutas y empiezas a sentir que te frena en tu avance. Pero tú quieres que esa persona suba contigo para no perderla.
Desafortunadamente para esa persona no ha llegado el momento de subir de nivel así que se mantiene en su posición inicial,y tú subes un escalón mas. Y ya ahí si es muy difícil mantenerte unido…te duele..y mucho. Luchas entre tu deseo de que esa persona suba, de no perderla, pero tu ya no puedes ni quieres bajar de nivel.
En un nuevo movimiento hacia arriba viene lo inevitable y se sueltan de las manos. Puedes quedarte ahí y llorar y patalear tratando de convencerle de que te siga, que te acompañe. Puedes incluso ir contra todo tu ser y tu mismo/a bajar de nivel con tal de no perderle. Pero después de esa ruptura en el lazo, ya nada es igual. Así que por mas doloroso y difícil que sea entiendes que no puedes hacer mas, solo seguir avanzando.
Eso pasa cuando inicias tu camino de crecimiento interior, en ese proceso, en ese avance pierdes muchas cosas: pareja, amigos, trabajos, pertenencias…Todo lo que ya no coincide con quien te estas convirtiendo ni puede estar en el nivel al que estas accediendo.
Puedes pelearte con la vida entera, pero el proceso es así. El crecimiento personal es eso, personal, individual, no en grupo. Puede ser que después de un tiempo esa persona decida emprender su propio camino y te alcance o suba incluso mucho mas que tú. Pero es importante que seas consciente de que no se puede forzar nada en esta vida.
Llega un momento en tu escalera hacia convertirte en una mejor persona en que puedes quedarte solo/a un tiempo…Y duele, claro que duele y mucho. Pero luego, conforme vas avanzando te vas encontrando en esos niveles con personas mucho mas afines a ti, personas que gracias a su propio proceso están en el mismo nivel que tú y que ahora podéis avanzar juntos.
En esos niveles de avance ya no hay dolor, ni apego, ni sufrimiento…Hay amor, comprensión, respeto absoluto…
Así es nuestra vida una infinita escalera…donde estarás con las personas que estén en el mismo nivel que tú. Y si alguien cambia, la estructura se acomoda.
Me costó mucho soltarme, aun después de una fuerte ruptura seguía mirando hacia atrás, esperando un milagro…Y el milagro apareció, pero no de la manera en que yo hubiera supuesto. Apareció bajo otros nombres, otros cuerpos, otras actividades….perdí a un compañero y gané a 20 más, perdí un mal trabajo y ahora tengo un excelente trabajo y con oportunidades de tener más de lo que soñé alguna vez, perdí a un hombre al que creí amar para darme cuenta que ahora, lo que tengo en este momento de mi vida, ni siquiera podía soñarlo hace unos cuantos meses….
Cada pérdida, cada cosa que sale es porque así tiene que ser. Dejales ir, y prepárate para todo lo bueno que viene a tu vida. Tu sigue avanzando y confía porque esta escalera es mágica y si no me crees… ¿porqué no lo compruebas por ti mismo?
 
http://www.saberpsicologia.com

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