Consejo para reducir tu nivel de estrés

Hoy te voy a dar una recomendación para reducir tu nivel de estrés, un consejo para comenzar bien el día, tranquilos y poder afrontar las cosas que tenemos que hacer sin estrés. Por la mañana al despertarte, mientras te arreglas y desayunas ponte musica tranquila y relajante. Si puedes permitirte estar sentada, con los ojos cerrados y respirando conscientemente mientras escuchas esa musica relajante sería perfecto, porque la musica tiene diferentes vibraciones y ponerte en contacto con sonidos de vibración de menor intensidad hacen que tu organismo vibre en esa frecuencia y comiences el día desde un nivel de estrés mucho menor.
Si te apetece conocer otros consejos para afrontar el estrés te animo a que leas mi libro “Destapa tu olla estrés”