Consejos para manejar el enfado

En esta sección seguiremos dando consejos y ánimos a esas super mamás que nos siguen.

Os contaré un pequeño secreto, las buenas madres también se enfadan y a veces pierden la paciencia. Las amas de casa se enfadan, las mamas que trabajan se frustran, todas las mamas lo hacen. Te lo digo yo.

Como adulto, frecuentemente es difícil comprender a niños con comportamiento irracional, destructivo, desordenado y escandaloso.
Enfadarte no significa que no ames profundamente a tus hijos. De hecho, es  lo opuesto. Si no nos importaran, nunca nos enfadaríamos. El enfado es una reacción natural de cuando llegas a tu límite. Hasta el respetable Dr.Spock admitió haber gritado “Cállate!!” a su bebe cuando no dejaba de llorar a media noche. Entonces, porque nos da tanta vergüenza de admitir que compartimos una emoción tan humana?
Desafortunadamente, como madres nos ponemos estándares tan altos e imposibles para nosotras mismas. De hecho, es ilusorio esperar que pasemos las horas del día con niños y nunca nos enfademos. Así que lo importante, es como elegimos manejarlo.

NO uses sarcasmo o critiques a tu niño.
SI expresa el sentimiento de enojo, honestamente en una manera respetuosa.

NO contengas tu enojo, hasta que vayas a explotar.
SI expresa tu enojo, tan pronto como lo estés sintiendo.
NO te avergüences de tu enojo o de el enojo de tu niño.
SI acepta el enojo como una parte natural de la vida, como comer, ser feliz.
NO te sientas culpable de ser humano.
SI perdona y olvida, cuando todo haya terminado.
NO enseñes a tu niño, a guardar sus sentimientos.
SI se, un modelo saludable, en ventilar TODOS los sentimientos.
Recuerda: siempre que no abuses, el enojo muestra que te preocupas. Tu niño se sentirá, seguro, si le enseñas un sentimiento genuino, en vez de reprimir tus emociones.

Traducción: Alicia González y Natalia Eckmann