Tratamiento del estrés

Mujer estresada

¿DE QUÉ TRATA ESTE CURSO?

El estrés coloca al organismo en estado de supervivencia, y en este estado la persona no tiene suficientes recursos disponibles para dar respuesta a diferentes situaciones de su vida.

Esta hiperactivación del sistema nervioso desemboca en una pérdida de energía, de efectividad y tiene repercusiones negativas en las relaciones sociales y familiares de la persona, y en su salud física.

La sociedad actual ha llegado a un punto en que vivimos en alerta permanente, acumulando tensiones y malestares para luego llegado el momento que nuestro organismo (cuerpo –mente) no puede aguantar mas, “descarga” de la forma que puede y no siempre esas maneras son las mejores ni mas positivas para la persona.

Por eso es vital aprender a manejar el estrés adecuadamente para no tener que pasar por situaciones extremas que luego nos podemos arrepentir.

 

¿CÓMO SE REALIZA ESTE CURSO?

Este curso tiene una parte teórica, donde se explica los fundamentos del estrés, como se genera, como afecta y como se trabaja. En el curso descubres técnicas que te ayudan a relajar el organismo y ejercicios para integrar los conceptos aprendidos y asi aprender a manejar tu estrés.

 

¿QUE VOY A OBTENER DEL CURSO?

Vas a descubrir como puedes manejar tu estrés y por ende sentirte seguro y confiado de tus reacciones y comportamientos.

Conseguirás:

      • Identificar los síntomas fisiológicos de tu estrés.
      • Conocer e identificar las causas y los factores de tu estrés.
      • Reducir los efectos del estrés en tu vida.
      • Profundizar en las técnicas de prevención del estrés.
      • Establecer un proceso para el tratamiento de tu estrés
      • Aprender el manejo correcto de las emociones relacionadas con el estrés.

 

 

¿CUAL ES EL TEMARIO DEL CURSO?

Este curso esta basado en el libro de Victoria Cadarso titulado DESTAPA TU OLLA ESTRES y cubriremos los siguientes aspectos:

      • Qué es el estrés
      • Las 3 fases del estrés
      • Factores que intervienen desde el punto de vista energético
      • Factores que intervienen desde el punto de vista psíquico, corporal y bioquímico
      • Auto sabotajes: energéticos, creencias limitantes, partes encontradas
      • El estrés y sus manifestaciones
      • Manifestaciones del estrés sostenido en el tiempo
      • ¿Cómo abordar el estrés en terapia?
      • Como prevenir el estrés y sus derivados

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Este curso esta orientado tanto a profesionales del bienestar mental y emocional como psicólogos, terapeutas y coaches y para ti, si quieres trabajar en tu bienestar y manejar y rebajar el estrés en cualquiera de las cinco áreas principales de tu vida diaria:

      • Trabajo y estudios
      • Pareja e hijos 
      • Familia de origen: padre, madre y hermanos
      • Apoyos: amistades, grupos a los que perteneces
      • Área personal: aprender a manejar tus propias necesidades básicas, sociales, de desarrollo personal, y de actualización.

 

IMPARTIDO POR

 

           VICTORIA CADARSO

 

FECHAS Y HORARIOS

Este curso se puede realizar de dos formas:

  1. Streaming: asistiendo en directo por internet (Zoom)
  2. Online: desde tu casa a la hora que quieras y comenzando en cualquier momento del año

MODALIDAD STREAMING 

Horario:  Sábado: de 10:00h a 19:00h y domingo: de 10:00h a 14:00h

Fechas:  Sábado 21 y domingo 22 de enero 2023

 

MODALIDAD ONLINE

La formación online se puede comenzar en cualquier época del año. Sólo ha de matricularse y abonar el importe indicado y en 48 horas te enviamos tus claves de acceso.

 

PRECIO, INSCRIPCIÓN Y FORMAS DE PAGO

Precio:  160€

Inscripción:

Cuando selecciones las opciones del curso y forma de pago y vayas siguiendo los pasos, en algún momento veras un formulario que has de rellenar para confirmar tu inscripción.

Formas de pago:

A través de la pasarela de pago de la web y pagando por:

  • Paypal
  • Tarjeta de crédito.

Si necesitas otra forma de pago como Western Unión, por favor, ponte en contacto con nosotros.

 

 

Si deseas más información:

Llama o envíanos un Whatsapp a: +34 685 903 993
O escríbenos a través del formulario de aquí abajo.

 

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