La codependencia

¿Prefieres ocuparte de los problemas de los demás a atender tus propios deseos? ¿Tienes problemas para notar lo que sientes? ¿Permaneces demasiado tiempo en relaciones y situaciones que te son perjudiciales? ¿No sabes decir que no?
Si respondes afirmativamente a estas preguntas, es muy probable que sufras un trastorno llamado codependencia. Las personas codependientes niegan sus propios deseos, necesidades y proyectos vitales para estar a disposición de los demás, y no pueden percibirse a sí mismas si no están al servicio de otras personas, ya sean sus relaciones con ellas satisfactorias o perjudiciales.
Hay personas que son adictas a diferentes sustancias como el alcohol, el tabaco u otras drogas. Y hay otras personas que son adictas a las emociones que determinadas personas o situaciones provocan en ellos. La codependencia es un apego tóxico a cierta persona, a la cual necesitamos para poder funcionar y ser feliz.
Este libro que te recomiendo este mes está concebido para ayudarte a establecer una auténtica relación contigo mismo y para encontrar un equilibrio entre la atención que ofreces a los demás y la que te prestas a ti. Con tan sólo doce pasos podrás curar esa codependencia, recuperar tu autonomía y atender a tus propios instintos.
Es de la editorial Obelisco y lo puedes comprar en la casa del Libro
Si después de leer el libro te apetece seguir profundizando, te recomiendo el curso de “Mejorar tus relaciones personales”