¿Qué se necesita para que una pareja funcione?

ruptura3En terapia de pareja se ven muchos casos de parejas que hacen esfuerzos por reconstruir su pareja y a veces se puede reconstruir y a veces no. Depende de varios factores, según John Gottman, considerado experto mundial en estabilidad marital ha estudiado innumerables matrimonios a lo largo de varios años buscando las claves de un adecuado funcionamiento conyugal y de analizar con rigor los éxitos y los fracasos. Gottman dice que para que una pareja funcione tiene que:

1)    Conocer a fondo el mundo de la pareja, los gustos, su historia

2)    Cultivar el cariño y la admiración por el otro

3)    Acercarse al otro buscar la conexión

4)    Dejar que tu pareja te influya

5)    Resolución de problemas desde el respeto

6)    Salir del impass, comunicarse

7)    Crear un sentido de trascendencia a la pareja

Y personalmente soy de la opinión que para que una pareja se pueda recomponer hace falta

 1) que ambos quieran hacer lo que hace falta para volver a avivar el amor que una vez se tuvieron.

2) que no se hayan perdido el respeto

3) que puedan admitir que todos los seres humanos nos podemos equivocar y estén dispuestos a aprender lo que haga falta.

4) que ningún miembro demuestre desprecio por algún rasgo de la pareja

5) que todavía se puedan jugar y reir juntos.

Aceptar que una relación no tiene arreglo es duro incluso habiéndolo intentado todo porque siempre nos queda una pequeña esperanza de que si hubiéramos sabido lo que hacia falta para volver a reavivar lo que hubo.

Es muy importante que nos demos cuenta que a lo largo de nuestra vida dejamos muchas cosas atrás, dejamos amistades, casas, objetos, formas de ser, maneras de hacer las cosas, cuando dejamos de cambiar estamos muertos. Nada es para siempre, esta es una verdad absoluta por lo que también las relaciones cambian y terminan porque las personas crecemos y cambiamos. Aferrarse a que las cosas sigan igual es como un pensamiento mágico de “vivieron felices y comieron perdices” Nos han engañado, la felicidad son pequeños momentos, no existe la felicidad para siempre. Así pues cuando una relación está languideciendo y se intenta reavivar pero no se puede, cuanto antes la dejemos mejor, porque nos va a ir desernegetizando, desvitalizando y hacernos vivir en la tristeza, pena y falta de ilusión.

Lo que va a permitirnos dar el carpetazo final es entender:

1) que nos atrajo a nuestra pareja

2) darnos cuenta con objetividad que hizo que la pareja fracasara

3) admitir que los seres humanos no somos perfectos y que no siempre podemos conseguir lo que deseamos.

Escrito por Victoria Cadarso, psicóloga y escritora del libro “Botiquín para un corazón roto”

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