
Cuando yo vivia estresada
Cuando acabé la carrera de psicología en 1978 vi anunciado un Master sobre el estrés y leyendo el contenido, pensé “que aburrimiento, que materia tan
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Definir el amor es algo que intentamos hacer todos en algún momento, para mi, y seguro que he cogido ideas de muchos sitios, el amor
El incorporar el humor en tu rutina diaria es pues una forma para equilibrar tu estrés. Algunos consejos son: Intenta no tomarte a ti
En toda comunicación siempre se da una negociación, implícita o explícita, o lo que es lo mismo se tiende a buscar acuerdos. La negociación es
El estrés es la reacción automática de nuestro organismo ante estímulos internos o externos, conscientes o inconscientes que nos desencadena la respuesta de adaptación –
1. Intenta estar presente y hacer una cosa a la vez todo lo más posible. El tener un solo foco de atención evita sobrecargar nuestro
Continuando el post de ayer me gustaría apuntar otros consejos para una dieta sana y anti estrés. Evitar los productos lácteos: Aunque los productos lacteos
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