Herida

¿Con cual de estas frases te identificas más?

No confío en los demás, me pueden fallar”

“Si no lo voy a hacer perfecto, mejor no hago nada”

“Lo que piensan los demás es más importante que lo que pienso yo”

“No puedo mostrarme tal cual soy, si los demás me conocieran, no les gustaría”

“No soy capaz, no soy competente”

Elige la imagen que te llame más la atención:

¿Qué pensamiento se repite más en tu día a día?

“No entiendo que los demás no sepan lo que quiero o necesito, si tanto me aprecian”

“Me aburre todo, no sé como ponerme en marcha”

“No sé decir que, no”

“Siento vergüenza de mi mismo/a”

“Solo puedo fiarme de mi”

¿Qué color te gusta más?

rojo

naranja

amarillo

verde

azul

De estos conceptos, ¿Cuál sería el que sientes que más falta en tu vida?

Protección

Aceptación

Respeto

Poder personal

Confianza

¿Qué frase te representa más?

“Mis necesidades no son importantes”

“Nadie me apoya, ni me protege”

“No quiero, ni puedo enfadarme”

“Si no llego a lo más alto, no valgo nada”

“Las normas y las reglas no funcionan”

Elige entre estas opciones:

“No sé lo que quiero”

“Nadie me escucha”

“No puedo ni mirarme”

“No quiero destacar”

“Estoy mejor solo/a”

¿Qué acción te cuesta más?

Pedir cariño y aceptarlo de otros

Pedir ayuda cuando lo necesitas

Expresar tus emociones de manera adecuada

Apreciar tu imagen

Confiar en ti mismo/a y en tus ideas

¿Qué sabor te gusta más?

¿Qué deseo es más importante para ti?

Poder confiar

Tener voluntad

Superar la culpa

Poder personal

Ser capaz (Tener capacidad)

Herida

ETAPA 1 (De 0 a 6 meses): La capacidad de ser.

ETAPA 2 (De 6 a 18 meses): La capacidad de hacer.

ETAPA 3 (De 18 meses a 3 años): La capacidad de pensar.

ETAPA 4 (De 3 a 6 años): La capacidad de tener identidad y poder

ETAPA 5 (De 6 a 12 años): La capacidad de desarrollar estructura

¿Con cual de estas frases te identificas más?

Elige la imagen que te llame más la atención:

¿Qué pensamiento se repite más en tu día a día?

¿Qué color te gusta más?

De estos conceptos, ¿Cuál sería el que sientes que más falta en tu vida?

¿Qué frase te representa más?

Elige entre estas opciones:

¿Qué acción te cuesta más?

¿Qué sabor te gusta más?

¿Qué deseo es más importante para ti?

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