
7 tips para dejar la procrastinación
La procrastinación es un hábito común que puede impedir que logres tus objetivos y puede generar estrés y ansiedad. Aquí hay algunas estrategias
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En este post encontraras diferentes técnicas de enraizamiento para que puedas lidiar con emociones negativas y difíciles en el día a día. El objetivo de
Uno de los síntomas más comunes del trauma es tener pesadillas, y es la forma que tiene nuestro cerebro para intentar reprocesar el trauma.
El TOC de amores es un tipo de TOC dentro del grupo de los llamados TOC puros que se caracteriza fundamentalmente por la forma poco
Esta técnica de Mindfulness nos ayudará a ir aceptando y liberando esas emociones que nos cuesta digerir, y nos hacen sentir mal
La agorafobia es un miedo muy intenso a situaciones donde la persona está en público, y se siente indefenso e incapaz de salir de esa situación.
Normalmente los clientes vienen a terapia por múltiples razones, pero estos cambios normalmente se reducen a dos: como trata los cambios en su mundo exterior,
Muchos pueblos a lo largo y ancho del mundo utilizan el incienso y las hierbas en sus Rituales de Duelo. La creencia es que el
Voy a empezar una serie de post sobre la prevención del suicidio, pues es una realidad oculta de la que no se habla pero que
El trabajo con el niño interior es una poderosa herramienta para sanar nuestros traumas de la infancia, nuestros patrones disfuncionales y las conductas que nos
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