Blog - Victoria Cadarso Team

Terapias

8+1 estrategias para salir del trauma

Antes de empezar con las estrategias para salir del trauma, me gustaría definir qué entendemos por trauma. La palabra trauma deriva del griego y significa herida.

03/07/2022

Psicología Positiva

Soy negativa ¿qué hago? ¿qué hago?

Estábamos analizando con una clienta nueva sus diálogos internos. En un momento, cae en la cuenta de la cantidad de ataques y críticas que se

17/06/2022

Psicologia Practica

8 estrategias para la autorregulación de emociones

La autorregulación de nuestras emociones es la herramienta más importante que una persona puede tener en la vida. Las emociones son energía que necesita ponerse

12/06/2022

Niño Interior

No soy lo suficientemente buena

Y es que cuando sientes que no eres suficientemente buena, necesitas hacer algo para ganarte esa aprobación, ese amor… y eso puede ser siendo el mejor estudiante, la mejor madre

03/06/2022

Psicologia Practica

Identifica tus creencias limitantes

Hay dos motivos fundamentales para el cambio de creencias limitantes: 1. Que estés mal así como estás, que no te sientas feliz o pleno. 2.

23/05/2022

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Superar las pesadillas asociadas a un trauma

Uno de los síntomas más comunes del trauma es tener pesadillas, y es la forma que tiene nuestro cerebro para intentar reprocesar el trauma.

17/05/2022

Psicología de Pareja

TOC de amor o de relaciones – Parte II

Hace dos semanas os hablé de qué es el TOC de amor y los pensamientos obsesivos que son tan característicos. Podéis encontrar el artículo haciendo

10/05/2022

Psicología Positiva

Manten tu buen rollo para ser un buenrollista

Para tener buen rollo tienes que reestructurar tu manera de pensar de una manera más realista y positiva, y esto cambiará radicalmente tu manera de

03/05/2022

Psicología de Pareja

¿Qué es el TOC de amores?

El TOC de amores es un tipo de TOC dentro del grupo de los llamados TOC puros que se caracteriza fundamentalmente por la forma poco

24/04/2022

Terapias

Nosofobia o hipocondria: miedo a enfermar

La nosofobia o hipocondria es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso a enfermar

17/04/2022

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