Bajo Nivel de Estrés

¡Felicidades por tu admirable habilidad para manejar tu nivel de energía y estrés de manera tan efectiva! Es realmente inspirador ver cómo te desenvuelves con tan poco estrés y preocupación en la vida.

Tienes una perspectiva sabia y positiva, enfocándote en ocuparte de las cosas en lugar de preocuparte por ellas. Adoptar el proverbio chino de «si tiene solución, ¿por qué te preocupas? Y si no la tiene, ¿por qué te preocupas?» es un enfoque maravilloso que te permite mantener una salud envidiable, tanto física como mental.

Tu capacidad para activar tus nervios solo cuando es necesario y mantenerlos así durante el tiempo adecuado es impresionante. Esto te permite administrar tus recursos de manera eficiente y disfrutar plenamente de los momentos de ocio y diversión. Eres verdaderamente afortunado/a por poseer esta habilidad.

No obstante, nos gustaría recomendarte que, para seguir disfrutando de tu energía y recursos, y fortalecer aún más tu resiliencia, consideres realizar algunas actividades que serán beneficiosas para ti. A continuación, te sugerimos algunas opciones:

Practica ejercicio físico regularmente: La actividad física no solo es buena para tu salud física, sino que también tiene beneficios para tu bienestar emocional. Elige una actividad que te guste, ya sea caminar, correr, practicar yoga o cualquier otro deporte, y dedica tiempo a realizarlo de manera regular.
Cultiva hábitos de autocuidado: Dedica tiempo a ti mismo/a y cuida de tus necesidades físicas y emocionales. Esto puede incluir cosas simples como tomar un baño relajante, leer un libro, meditar o practicar técnicas de respiración profunda.
Establece relaciones de apoyo: Mantén cercanos a tus seres queridos y busca conexiones significativas. Comparte tus experiencias y emociones con personas de confianza, y busca el apoyo mutuo en momentos difíciles.

Recuerda que estas actividades no solo te ayudarán a fortalecer tu resiliencia, sino que también te permitirán recargar energías y mantener un equilibrio saludable en tu vida. ¡Disfruta de estas actividades y sigue cultivando tu naturaleza resiliente!

Estamos a tu disposición para ofrecerte orientación respecto al manejo de tu a través de nuestros cursos o terapias.

Puedes comunicarte con nosotros a través del teléfono o WhatsApp +34 685 903 993 donde nuestro equipo de especialistas estará encantado de atenderte, brindándote asistencia confidencial y personalizada.

Ana Saratxu

19:13 03 Nov 24

Muy interesante.
Muchas gracias

Nora Nanci Sosa

00:04 30 Oct 24

Excelente profesional, la sigo en todas sus redes sociales. Me encanta su forma de explicar y estoy muy agradecida por su generosidad compartiendo los increíbles conocimientos. La recomiendo sin duda, aprendo continuamente de ella y todo su equipo.

cambiandolasvidas Eva

18:56 05 Oct 24

Y F

18:36 05 Oct 24

Ana Fe

14:27 03 Oct 24

Beatriz Martin

18:26 02 Oct 24

Victoria es una gran profesional con la que logré mejorar muchos aspectos de mi vida. Aún sigo utilizando las herramientas y estrategias que aprendí con ella. Siempre estaré agradecida.

Rosario Castro Núñez

18:01 02 Oct 24

He hecho varias formaciones con Victoria y me parece una excelente docente. Transmite muy bien, seguiré formándome con ella.

Marta Torres Campos

11:43 02 Oct 24

Me encanta Victoria Cadarso, la conozco sobre todo por los talleres de eneagrama que imparte. Por el momento, todo lo que he obtenido de ella ha sido gratis, salvo algún libro que he comprado, pero espero en un futuro no muy lejano poder hacer alguno de sus cursos de pago.

Ignacio Clemente

10:47 02 Oct 24

Me gusta la forma fácil y sencilla de enfocar los temas que desarrolla en cada una de sus conferencias, talleres..., hace que los conceptos sean entendibles desde el principio.

Carmen D Torres Cobo

20:07 25 Jun 24

He estado tres años siendo alumna de Eneagrama de Victoria: todo un privilegio. Agradezco su experiencia y docencia, que para mí ha supuesto un antes y un después en mi desarrollo personal.

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