Nivel Bajo de Resiliencia

Tu nivel de resiliencia en el test indica que puedes enfrentar dificultades para recuperarte rápidamente de situaciones desafiantes. Sin embargo, no te desanimes, la resiliencia se puede desarrollar.

Los beneficios de tener un alto nivel de resiliencia son numerosos. En primer lugar, nos permite manejar el estrés de manera más saludable, lo que puede tener un impacto positivo en nuestra salud física y emocional. La resiliencia también nos ayuda a mantener una actitud positiva y optimista, lo que a su vez mejora nuestra capacidad para enfrentar los desafíos y encontrar soluciones creativas.

Aquí tienes algunas actividades que pueden ayudarte a fortalecer tu resiliencia:

Practicar la autocompasión y ser amable contigo mismo/a ante los errores y fracasos.
Establecer metas pequeñas y realistas para tener logros más frecuentes y aumentar tu confianza.
Buscar actividades que te brinden alegría y satisfacción, como practicar un hobby o pasar tiempo en la naturaleza.
Cultivar pensamientos positivos y reemplazar los negativos con afirmaciones poderosas.

Una mayor resiliencia nos proporciona una sensación de empoderamiento y control sobre nuestras vidas. Nos permite aprender de las experiencias negativas y utilizarlas como oportunidades para el crecimiento personal.

La resiliencia también fortalece nuestras relaciones interpersonales, ya que nos permite comunicarnos de manera efectiva, mantener conexiones significativas y recibir apoyo de los demás.

Te recomendamos buscar un psicólogo capacitado en técnicas innovadoras de la psicología moderna para aumentar tu nivel de resiliencia. Un profesional puede guiarte en el proceso de potenciar tu autoestima y brindarte herramientas específicas para tu desarrollo personal. Su experiencia te brindará un apoyo adicional en tu camino hacia una saludable resiliencia.

Estamos a tu disposición para ofrecerte orientación respecto a tu camino en el desarrollo y mantenimiento de tu Resiliencia a través de nuestros cursos o terapias.

Puedes comunicarte con nosotros a través del teléfono o WhatsApp +34 685 903 993 donde nuestro equipo de especialistas estará encantado de atenderte, brindándote asistencia confidencial y personalizada.

Ana Saratxu

19:13 03 Nov 24

Muy interesante.
Muchas gracias

Nora Nanci Sosa

00:04 30 Oct 24

Excelente profesional, la sigo en todas sus redes sociales. Me encanta su forma de explicar y estoy muy agradecida por su generosidad compartiendo los increíbles conocimientos. La recomiendo sin duda, aprendo continuamente de ella y todo su equipo.

cambiandolasvidas Eva

18:56 05 Oct 24

Y F

18:36 05 Oct 24

Ana Fe

14:27 03 Oct 24

Beatriz Martin

18:26 02 Oct 24

Victoria es una gran profesional con la que logré mejorar muchos aspectos de mi vida. Aún sigo utilizando las herramientas y estrategias que aprendí con ella. Siempre estaré agradecida.

Rosario Castro Núñez

18:01 02 Oct 24

He hecho varias formaciones con Victoria y me parece una excelente docente. Transmite muy bien, seguiré formándome con ella.

Marta Torres Campos

11:43 02 Oct 24

Me encanta Victoria Cadarso, la conozco sobre todo por los talleres de eneagrama que imparte. Por el momento, todo lo que he obtenido de ella ha sido gratis, salvo algún libro que he comprado, pero espero en un futuro no muy lejano poder hacer alguno de sus cursos de pago.

Ignacio Clemente

10:47 02 Oct 24

Me gusta la forma fácil y sencilla de enfocar los temas que desarrolla en cada una de sus conferencias, talleres..., hace que los conceptos sean entendibles desde el principio.

Carmen D Torres Cobo

20:07 25 Jun 24

He estado tres años siendo alumna de Eneagrama de Victoria: todo un privilegio. Agradezco su experiencia y docencia, que para mí ha supuesto un antes y un después en mi desarrollo personal.

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