Te presentamos un autoexamen muy sencillo para evaluar tu nivel de estrés. Consiste en una serie de afirmaciones a las que deberás responder sinceramente marcando la casilla que corresponda: VERDADERO o FALSO. Este test te brindará una indicación clara de tu nivel de estrés y, aunque es posible que ya tengas una idea, te ayudará a tener una perspectiva más precisa.
Tómate un momento para reflexionar y responder con honestidad. Recuerda que no hay respuestas correctas o incorrectas, simplemente se trata de entender mejor tu situación actual. ¡Adelante, realiza el test y descubre cómo estás gestionando el estrés en tu vida!
