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La fobia a atragantarse se conoce como “fagofobia” o “globus hystericus”. Es un miedo irracional y persistente a tragar alimentos, líquidos o incluso saliva, lo que lleva a la persona a evitar comer o beber por temor a atragantarse. Esta fobia puede estar relacionada con experiencias traumáticas previas de asfixia o atragantamiento, pero también puede surgir sin una causa aparente. Las personas que padecen fagofobia pueden experimentar una serie de síntomas y comportamientos asociados, como: Evitar ciertos alimentos o tipos de alimentos que perciben como más propensos a causar atragantamiento. Comer muy lentamente y con gran precaución. Cortar los alimentos en trozos muy pequeños. Sentir tensión y ansiedad al comer o beber. Miedo a comer en público o en situaciones sociales. Pérdida de peso debido a la restricción alimentaria. Esta dificultad puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de la persona, ya que puede llevar a una dieta deficiente y problemas nutricionales, así como a la ansiedad y el aislamiento social, pues evitan comer en publico porque les da miedo que pase algo, o hacer algo de lo que se sientan avergonzados, o que los demás se den cuenta de su problema al comer tan lento. ¿Qué Tratamiento Hay Para La Fagofobia? El tratamiento para la fagofobia generalmente implica terapia cognitivo-conductual (TCC) u otras formas de terapia psicológica que ayuden a la persona a abordar y superar sus miedos. En algunos casos, también se puede utilizar la terapia de exposición, donde la persona se expone gradualmente a situaciones que le generan ansiedad para aprender a manejarlas de manera más efectiva. También se ha comprobado que la medicación recetada por un psiquiatra mejora los síntomas muy rápidamente ayudando a disminuir las obsesiones. Nosotras además utilizamos la psicología energética para trabajar con ese miedo que te bloquea. Lo más importante del tratamiento es la formulación, pues muchos terpeutas planifican el tratamiento como si fuera una fobia, pero en realidad es un trastorno obsesivo compulsivo, donde la persona tiene un miedo irracional que se convierte en una obsesión y crea muchísima ansiedad. Para bajar esa ansiedad, la persona desarrolla ciertos rituales y compulsiones como puede ser: Masticar muchisimas veces hasta convertir la comida en un pure Beber mucha agua para ayudarse a tragar Evitar ciertos alimentos, normalmente suele ser la carne. Comer alimentos blandos como pures, sopas o cereales. Ansiedad Y Fagofobia Cuanta más ansiedad, más fobia y obsesión. La ansiedad es la protección natural que tenemos cuando percibimos un peligro, la ansiedad nos ayuda a sobrevivir, y cuando nos sentimos ansiosos nuestro cuerpo se tensa para estar preparados para la acción. Las personas que sufren de fagofobia codifican que “tragar es peligroso” y sus músculos se tensan, especialmente los de su garganta, y entonces al tragar siente como la comida baja por su garganta, y esa sensación dispara aún más sus alarmas y la idea de “voy a ahogarme”. Así que lo primero que tenemos que hacer es explicarle cómo funciona la ansiedad, como reacciona nuestro cuerpo cuando estamos ansiosos y en tensión, qué entendemos por obsesiones, explorar con ellos las compulsiones que han desarrollado y explicarles cómo esos rituales, bajan la ansiedad en el presente pero la mantienen a largo plazo.

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