Tag: estres

Psicologia Practica

Tratamiento del estrés en terapia

El estrés es una reacción automática de nuestro organismo, cuerpo-mente ante un estímulo  o varios,  que pueden ser internos o externos y que dispara el

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Actualidad

Prueba a no hacer nada

Hoy me gustaria compatir con vosotros algo que podeis hacer durante estos dias de aislamiento que estamos viviendo. Alla va: NADA ¿Nada? ¿Solo eso? Si.

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Terapias

El manejo del estres en terapia I

La palabra estrés se ha utilizado para significar diferentes manifestaciones del organismo ante estímulos internos y/o externos, cuyas respuestas a éstos podrían verse manifestadas como

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destapa tu olla estres
Libros

Cuando yo vivia estresada

Cuando acabé la carrera de psicología en 1978 vi anunciado un Master sobre el estrés y leyendo el contenido, pensé “que aburrimiento, que materia tan

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Salud

Cómo reducir el estrés

¿Vives estresada y no lo sabes? ¿Te gustaría tener una vida más tranquila? El estrés se define como la reacción automática o “des-equilibrio” en el

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Interesante

Bienvenido estrés

Siéntate cómodamente con la espalda apoyada, cierra los ojos y repite tres veces la palabra estrés alargando la “s” final.  “ESTRÉSSSSS, ESTRÉSSSSS, ESTRÉSSSSSSSSS”   Dejando a

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Actualidad

Cómo manejar el estrés

Para abordar el estrés desde todos los frentes tenemos que tener en cuenta varios factores, 1) los factores psicológicos: mentales y emocionales, 2) los factores

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