Tag: relajacion

Libros

Yoga Nidra

Este mes he elegido este libro para dar a conocer este tipo de Yoga, que no es el tipico sino que se parece mas a

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Actualidad

Prueba a no hacer nada

Hoy me gustaria compatir con vosotros algo que podeis hacer durante estos dias de aislamiento que estamos viviendo. Alla va: NADA ¿Nada? ¿Solo eso? Si.

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Libros

Bailando con elefantes

¿Recordáis esa escena en Harry Potter donde se enfrentan a un Bogart? Un ser de las artes oscuras que toma la forma de tu mayor

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preocupacion
Psicología Positiva

¿De que te sirve preocuparte?

Cuando hablamos de preocupación normalmente nos referimos a esa actividad mental sobre algo que puede ser potencialmente negativo para nosotros o nuestros seres cercanos en

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Terapias

El manejo del estres en terapia I

La palabra estrés se ha utilizado para significar diferentes manifestaciones del organismo ante estímulos internos y/o externos, cuyas respuestas a éstos podrían verse manifestadas como

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destapa tu olla estres
Libros

Cuando yo vivia estresada

Cuando acabé la carrera de psicología en 1978 vi anunciado un Master sobre el estrés y leyendo el contenido, pensé “que aburrimiento, que materia tan

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