relajacion - Victoria Cadarso Team

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Consejo para reducir tu nivel de estrés

Hoy te voy a dar una recomendación para reducir tu nivel de estrés, un consejo para comenzar bien el día, tranquilos y poder afrontar las

03/03/2016

Formacion

Mindfulness: el estar aquí y ahora

Mindfulness como herramienta terapéutica para la ansiedad, estrés, depresión, miedo, fobias,adicciones, trastornos de la alimentación, trastorno por déficit de la atención, hiperactividad, problemas de concentración,

21/09/2015

Salud

El cerebro y el estrés

El estrés es antagónico con la voluntad, cuando estamos estresados no se tiene voluntad, te falla. Se tiene una sensación de descontrol, no se es empático,

13/06/2015

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El efecto de los pensamientos negativos en el estrés

El estrés es la reacción automática de nuestro organismo (cuerpo-mente) ante un estímulo, o varios que puede ser interno o externo , el cual dispara

21/05/2015

Adicto al estrés

Resulta que están aquí, ¡toc, toc!, aquí dentro, en mi cabeza… Las soluciones están en el cerebro y consecuentemente para llegar a ellas hay que

01/03/2015

Cómo hablar bien en público (I)

La mayoría de nosotros nos encontramos a lo largo de nuestra vida con la necesidad u obligación de hablar en publico, bien para presentar un

05/12/2014

Los pensamientos circulares que no llevan a nada

La preocupación más que producir una reacción en el organismo es un estado psicológico o mental que genera una espiral de pensamiento circular en el

29/03/2014

Visualización creativa para conseguir mis objetivos

Visualizar no es improvisar. No es pensar una sola vez en nuestro jefe pagándonos más dinero de lo normal o imaginando mentalmente que la pareja

27/03/2014

La meditación para reducir el estrés

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11/03/2014

Decálogo para mantener el estrés a raya

1. Intenta estar presente y hacer una cosa a la vez todo lo más posible. El tener un solo foco de atención evita sobrecargar nuestro

07/03/2014

Tag: relajacion

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