relajacion - Victoria Cadarso Team

Decálogo para mantener el estrés a raya

1. Intenta estar presente y hacer una cosa a la vez todo lo más posible. El tener un solo foco de atención evita sobrecargar nuestro

07/03/2014

Visualiza lo que deseas y obtenlo

Visualizar es imaginar. Cuando pensamos, imaginamos o proyectamos películas en nuestra mente. Podemos decir la palabra manzana, e inmediatamente surge la imagen de una manzana,

23/02/2014

¿Qué hace falta para meditar?

Para meditar no hace falta nada en especial. Lo puedes hacer sentado en una silla cómoda con los pies bien apoyados en el suelo y

09/02/2014

¿Para qué me sirven las emociones?

La emoción es como una señal que te informa que tienes que prestarle atención a algo, o alguien. La emoción produce necesariamente una reacción, que

13/12/2013

Consejos para manejar el estrés

Aunque parezca obvio, el primer consejo es que te des cuenta de cuando estás en una situación estresante. A veces nos exponemos sin darnos cuenta

23/11/2013

Meditar, meditar… ¿para qué?

Qué de moda está ahora esto de la meditación… pero ¿realmente para qué sirve? Dejemos claro que la meditación no tiene nada que ver con

23/10/2012

Tag: relajacion

Decálogo para mantener el estrés a raya

Visualiza lo que deseas y obtenlo

¿Qué hace falta para meditar?

¿Para qué me sirven las emociones?

Consejos para manejar el estrés

Meditar, meditar… ¿para qué?

TE INTERESA

COMPARTIR

No te vayas todavía, registrate para recibir

NOVEDADES Y PROMOCIONES