TEST DE RESILIENCIA

Eneagrama para terapia y coaching

Te invitamos a realizar nuestro test de resiliencia para descubrir tu nivel actual y explorar estrategias para mantenerlo en el nivel más alto posible. ¡Descubre tus fortalezas y las áreas en las que puedes enfocarte para fortalecer tu resiliencia!
Para cada afirmación, selecciona la respuesta que mejor refleje tu nivel de aceptación. Puedes elegir entre las siguientes opciones:

  • Siempre: Indica que tienes incorporada a tu persona ese comportamiento y lo practicas siempre.
  • Nunca: Indica que estas lejos de tener incorporado ese comportamiento en tu persona pues nunca lo logras.
  • A veces: Significa que estás cerca de incorporar a tu persona ese comportamiento pues muchas veces actúas de esa forma.
Cuando hago planes persisto en ellos

Normalmente enfrento los problemas de una u otra forma

Soy capaz de depender de mí mismo más que otros

Mantener el interés en las cosas es importante para mi

Puedo estar sólo si es necesario

Siento orgullo por haber obtenido cosas en mi vida

Normalmente consigo las cosas sin mucha preocupación

Me quiero y me acepto a mí mismo

Siento que puedo ocuparme de varias cosas al mismo tiempo

Soy una persona resuelta y firme en todas mis acciones y decisiones

Rara vez pienso en las razones por las que ocurren las cosas

Llevo a cabo las tareas sin vacilación, en cada nueva jornada

Puedo superar momentos difíciles porque ya he pasado por dificultades anteriores

Soy disciplinado en todo lo que hago

Permanezco comprometido/a y manteniendo el interés en todas las cosas.

Normalmente puedo encontrar un motivo para reír

Creer en mí mismo me hace superar momentos difíciles

En una emergencia, las personas pueden contar conmigo

Trato de mirar una situación desde todos los posibles puntos de vista

A veces me obligo a hacer cosas, aunque no quiera hacerlas

Mi vida tiene significado

No le doy vueltas a las cosas que no puedo cambiar

Cuando estoy en una situación difícil normalmente encuentro una salida

Tengo energía suficiente para lo que necesito hacer

Es normal que existan personas a las que no les caigo bien

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