
Superar las pesadillas asociadas a un trauma
Uno de los síntomas más comunes del trauma es tener pesadillas, y es la forma que tiene nuestro cerebro para intentar reprocesar el trauma.
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Para tener buen rollo tienes que reestructurar tu manera de pensar de una manera más realista y positiva, y esto cambiará radicalmente tu manera de
Para sentirte mejor necesitas cambiar la manera en la que piensas y te comportas, reconocer y analizar tus emociones. Cuanto mas practiques, más fácil será
La agorafobia es un miedo muy intenso a situaciones donde la persona está en público, y se siente indefenso e incapaz de salir de esa situación.
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Para hacer la línea de vida en terapia hay que buscar los recuerdos que nos han perturbado y aquellos que al recordarlos todavía nos afectan o nos hacen daño.
Cómo manejar el síndrome del impostor cuando eres el jefe Hace unas semanas estuvimos hablando del Síndrome del Impostor, que fue descubierto en 1970 y
Cuando un cliente llega a consulta para recibir terapia debemos hacer una evaluación que recoja su historia y todos los eventos relevantes.
La primera sesión de terapia, la entrevista terapéutica, es muy importante porque va a sentar la base de lo que será el proceso de terapia.
El síndrome del impostor se refiere a sentirte que no eres tan competente como las otras personas te perciben desde fuera, y está acompañado por sentimientos de ansiedad y miedo a ser descubierto
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